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: パーソナルジム

ライザップ（RIZAP）の料金は全部でいくら？総額を公開！

2022/12/2

パーソナルジムで最も有名なライザップ（RIZAP）さんですが、料金は全部でいくらかかるのでしょうか。じつはプログラムごとに異なります。シェイプアッププログラムシェイプアッププログラムプラスモ ...

: パーソナルジム

美尻・ヒップアップ目的でパーソナルジムに通うメリット「自力だとミスもある」

2022/12/2

短期間で美尻を目指せる自分一人でジムに通うと非効率的なトレーニングを行いがち。しかも、美尻・ヒップアップとなると「どんなトレーニングがあるか？」も、よくわからないことがあります。トレーニングの方 ...

: パーソナルジム

パーソナルジムに年齢制限はある？『高齢者・学生も通える？』

2022/12/2

結論から言えば、パーソナルジムに年齢制限はありません。 30～40代の利用者が多いイメージがあるかもしれませんが、実際に始めると「もっと早く始めておけば良かった」と感じる人は多いそうです。また、50 ...

: キャビテーション

キャビテーションとラジオ波の違いは？【本当に痩せる効果あるの？】

2022/12/2

キャビテーションキャビテーションはもともと空洞現象という意味です。圧力の差によって液体の中に気泡が発生する現象のことを言います。痩身エステにおけるキャビテーションは、脂肪に超音波を当てます。発生 ...

: ダイエット

ダイエット中にラーメンや丼ものを食べても太りにくい方法

2022/10/28

『食べる順番』でダイエット効果がかなり変わってくるというのはよく聞く話ですよね。野菜やおかずを最初に食べて主食を一番最後にすることで、糖質の吸収を緩やかにして血糖値の急上昇を抑えるのがダイエット中の ...

: ダイエット

チャコールクレンズ【炭ダイエット】で痩せる理由

2023/5/24

ハリウッド女優やモデルも愛用しており、SNSでもインスタでもよく見かける『チャコールクレンズ』。世界的にも注目され、有名になっているダイエット法です。チャコールとは『活性炭』のこと。チャコールクレ ...

: クリニック

白玉点滴に危険はある？注意するべきことは？

2022/12/2

結論からいえば、白玉点滴に危険性はありません。（後述しますが注意点はあります）白玉点滴の主成分は"グルタチオン"というアミノ酸の化合物です。これはもともと体内で作られる成分であるため、基本的には副 ...

: クリニック

ダーマペンはどれくらい痛いのか【めちゃくちゃ痛い？】

2022/12/7

ダーマペンはどれくらい痛い？ダーマペンは肌に穴を開けることで、コラーゲン生成を促す治療法です。シワやニキビ跡の改善に使われます。極細のマイクロニードルとはいえ、穴を開けるわけなので ...

: クールスカルプティング脂肪吸引

脂肪吸引と脂肪冷却の違いは？「どっちの方がおすすめ？」

2023/6/21

美容クリニックで部分痩せしたい場合、脂肪吸引や脂肪冷却などの施術を受けることができます。脂肪吸引と脂肪冷却はどのような点が異なるのでしょうか。脂肪吸引はどのような施術なのか脂肪を吸 ...

: ダイエット

ジョギングのダイエット効果をさらに上げる３つのコツ

2022/12/2

ジョギングの最も大きな効果はカロリーの消費量が高いという点です。そのため、ダイエットで良く利用されている運動の中ではトップレベルにカロリー消費量が高い方法になります。ジョギングするペ ...

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1: セルゼロマックスは運動前と後どっちに使う方が効果ある？

セルゼロマックスとはセルゼロマックスは、高周波を用いたエステマシンで、特に冷えやむくみ、長く蓄積した頑固なセルライトの燃焼などに効果があります。セルフ専用のマシンで、自分で自分に施術することができま ...

2: フォースカッターをしたら逆に太った「その理由とは？」

フォースカッターとは、2018年に登場した、ラジオ波・EMS・吸引・ポレーションの4つの機能を1台に備えたボディマシン。部位によって機能を使い分けたオーダーメイド施術ができるので【固太りタイプ】【水 ...

3: ハイパーシェイプとハイパーナイフの違い

ハイパーシェイプとはハイパーシェイプは、簡単に言えば「吸引エステ」の種類になります。つまり掃除機のようなものですね。吸引と揉みほぐしの2つの作業を同時に行うことができるのが特徴です。この方法により ...