インディバに通う頻度はどのくらいが良いの？【目的によって変わります】

インディバはラジオ波による深部加温で体質改善をしていくマシンです。

体質改善によって得られる主な効果は以下のとおりです。

その他、リラックス効果、疲れ目や頭痛の改善、育毛・抜け毛予防など、さまざまな症状を解消してくれます。

インディバ社では定期的に研究会が開催されており、今度もどんどん新しいメソッドが開発されていくかもしれません。

通う頻度について

ではどれくらいの頻度で通えば インディバの効果を実感できるのでしょうか？

答えは、改善したい部位や目的によって異なります。

今回は最もニーズの多い、以下３つの目的について紹介します。

1: ダイエットを目的とした場合

最初の3か月は週に1～2回ペース通うのが理想です。痩せやすい体質にするには最初が肝心です。できるだけ間隔を開けずに詰めて通うことがポイントです。

4～5回ほど通えば、ボディの引き締めを実感できます。通い始めて3か月を過ぎたら、体質も改善してきているはずなので、週に1回、月に2回とゆっくりしたペースにしても効果は持続できます。

ホームケアとして有酸素運動を取り入れるとさらに早く痩せられます。

※【他記事】インディバで痩せるために最適な回数は何回？｜エステ先生 も参考になります。

2: 冷えや肩こり解消を目的とした場合

最初の2か月は週に1回ペースが良いでしょう。ただし、冷えも肩こりも健康維持という目的ですので月に2回でも十分に効果を感じられます。

また、セルライトが多い人は「吸引エステ」なども合わせるとさらに効果的です。

3: 小顔効果、肌質改善を目的とした場合

インディバにはフェイスラインコースもあります。小顔（フェイスライン）を目的とした場合、週に1回ペースがおすすめです。

週に1回通うだけで、むくみやたるみを解消し、小顔効果を実感しやすいです。

シミやくすみなどターンオーバで肌質改善する場合は、月に2回ペースで良いでしょう。

肝斑は要注意

シミとよく似た『肝斑』というものがあります。ラジオ波による熱刺激で さらに濃くなってしまう厄介者です。

気になる場合は、一度クリニックで診てもらうのが良いでしょう。

＜湘南美容外科クリニック＞は 症例数・治療種類もたくさんあるので、おすすめです。