脂肪冷却って体重はあんまり落ちない？【体重を落とすのは間違ったダイエット】

結論からいうと、脂肪冷却（クールスカルプティング）はあまり体重は落ちません。

脂肪冷却は皮下脂肪を４℃に冷やす最新の医療痩身術です。
この『４℃』は脂肪細胞だけが死滅するものの、まわりの血管や筋肉には影響を及ぼさない温度なので、安全の脂肪だけを落とすことができます。

ちなみに１回で施術箇所の脂肪細胞を平均２５％減らすことができます。

「２５％も脂肪が落ちるんだから体重は落ちるのでは？」・・と思うかもしれませんが、じつは脂肪って軽いんです。

↑油って水に浮きますよね。
これは密度が低いからなんです。

筋肉と脂肪で同じ１kgを集めようとすると・・・

↑こうなります。

なので「サイズダウンのわりには体重が落ちなかった」という事態になります。

極端な例ですが、体重を落とすには筋肉を減らした方が落ちます。

体重を落とすのは間違ったダイエット

例えば食事制限をすると、脂肪だけでなく筋肉も落ちていきます。

筋肉は脂肪よりも重いので、結果として体重が落ちます。

ダイエットは成功しているようですが、じつは筋肉が落ちることで免疫低下などの健康被害も出てきます。

脂肪を燃焼するのも筋肉なので、リバウンドもしやすい体質に悪化しているわけです。

▶︎急なダイエットは危険！体重は一ヶ月にどのくらいまで落としていいのか？

体重はそこまで落ちなくてもいい

https://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

じつは人間が最も長生きするBMIは『22』という研究結果が出ています。←日本肥満学会の定めた標準体重です。

身長160cmの人なら55kgくらい。
これ以上"太っても"・"痩せても" 平均寿命が減っていくことがわかっています。

ダイエットを考える人の多くは、この標準体重を超えていないんですよね。

脂肪冷却で脂肪細胞だけを落とすと、サイズダウンするものの体重はそこまで減らないわけなので、結果としてBMIを極端に下げることなく細身になっていきます。

筋肉はしっかりと残るので、健康的に痩せていくことができるんですね。

※もちろん肥満体重（BMI:25以上）までいってしまったら健康被害が出ますので、食事制限も含めさっさとダイエットを開始しましょう。